La catégorie SENIORS regroupe l'ensemble des nageurs nés en 1989 et avant (pour la saison 2009/2010).

Les nageurs nés en 1985 et avant font partie de la catégorie MASTERS de ce groupe.

Ils peuvent nager 6 à 11 fois 1h30 par semaine. 
La fréquence recommandée des entraînements est de 4 séances de 1h30 par semaine.

Les nageurs sont classés par niveau : international, national, interrégional, régional, départemental et non-classé.